Er ligt bloed in het toilet... Je voelt je leeg. De zwelling van je borsten neemt af. Het is voorbij. De droom van een kindje heb je samen met het bloed door het toilet gespoeld. En nu? In plaats van een babykamer inrichten, ben je bezig met een nieuw project op je werk.
Het is makkelijk om opgeslorpt te worden door alledaagse bezigheden, maar het lege gevoel verdwijnt niet zomaar. Je mag hierbij stilstaan. De deelnemers op MiskraamVerwerken.nl weten wat je doormaakt. Vaak bezitten ze ervaringsdeskundigheid. Ze hebben werk gemaakt van iets wat ze zelf gemist hebben toen ze geconfronteerd werken met verlies van hun zwangerschap. Zo heeft MiskraamVerwerken.nl mee gewerkt aan de realisatie van twee stiltemonumenten.
Maar hoe sta je stil bij dit vroegtijdige verlies?
Online herdenkplaatsen
Je kan een gedenkplaats maken op internet, bijvoorbeeld op wenskaarsje.nl, www.memori.nl of een facebookpagina maken.
Stilstaan bij je verlies
Stilstaan bij je verlies kan je ook doen door een afscheidsritueel te doen, in dit blog ritueel afscheid nemen meer hierover.
Je kan een kaarsje branden speciaal voor je ongeboren kindje.
Het 9 maanden boek kan je nu gebruiken om je gevoelens en gedachten in op te schrijven. Op deze manier geef je lucht aan wat je nu meemaakt.
In ons boek 10 tips om je miskraam te verwerken krijg je nog meer tips om je miskraam te verwerken.
Het belangrijkste is dat jij goed voor jezelf zorgt. Al die rare emoties, zoals boosheid, jaloezie, nomeness, het mag er allemaal zijn en horen bij het proces van verlies verwerken. En je mag altijd om hulp vragen.
Lieve groeten
Thea van Dijk
Afbeelding van Hary Pabowo via Pixabay
